第 4章｜人際關係健康的願景
在人生的各個層面中，人際關係的健康，往往是影響幸福極為關鍵的一環。一個人即使才華洋溢、能力出眾，若無法與人和睦相處，很難感到真正的快樂 ，人生不算是圓滿。
回顧我在2003年至2007年擔任衛生局長期間，用人的原則並非只注重高學歷 、能力強，而更重視能否與同仁相處融洽、彼此合作。我認為，專業能力當然重要， 但是，真正能讓事情順利推動的，是團隊精神與良好的人際互動。
當時，我與同仁們共勉、期望達成的願景，稱為「3Q、3H」—-希望3Q的衛生局團隊促成3H的高雄市民。
所謂 3Q，分別代表：
IQ（Intelligence Quotient）——專業能力與改革創新。
每個人都必須在自己的專業領域中站得住腳，具備足夠的知識與技能，並能隨著時代變遷不斷精進、改革與創新。專業，是做事的根基。
EQ（Emotion Quotient）——團隊合作與策略思維。
良好的人際互動、情緒管理與溝通能力，是團隊能否順利運作的關鍵。做事不僅要努力，更要有策略，懂得協調、分工與整合，才能完成任務。
AQ（Action Quotient）——行動力與效率。
再好的構想，若沒有實際行動，終究只是空談。唯有將計畫付諸行動，並持續提升執行效率，事情才能真正完成。
除了 3Q 之外，我們也強調促成3H的高雄市民:
Healthy（健康）——身、心、 靈, 、人際關係 、環境以及財務健康；
Happy（快樂）——在工作與日常生活中有喜樂；
Humane（人文關懷）——社區居民互相有來往、 聯絡、關懷。
第 5章｜環境健康的願景
人是環境的產物。所處的生活環境，會在不知不覺中影響一個人的身心狀態、生活習慣，甚至價值觀與行為模式。若生活在一個良好的環境中，對健康自然有所助益；反之，若長期處於不理想的環境，健康也往往難以維持。
例如，若成長於一個充滿愛與關懷的環境，人較容易感受到溫暖，也較願意付出關心；若生活在整潔、安靜、優雅的空間中，人的心境往往也會隨之沉穩與平和。相反地，若居住在吵雜、擁擠、污染嚴重的環境中，身心狀態自然容易受到影響，久而久之，健康也可能出現問題。
在臨床工作中，曾有不少病人因失眠前來求診。深入了解後，發現主要原因並非疾病本身，而是居住環境夜間噪音過大，影響睡眠品質。噪音、空氣污染等問題，實際上正圍繞在我們日常生活的周遭，對健康造成長期而持續的影響，而這些問題，仍有相當大的改善空間。
兩年前，我與內人前往日本訪友，觀察到他們一般住宅社區的規劃相當用心。住家前後庭院皆保持良好綠美化，整個社區宛如一座小型公園。此外，住宅後巷禁止車輛通行，使得環境格外安靜，有助於居民休息與睡眠。這樣的居住環境，無形中便為居民的健康提供了良好的基礎。
從更宏觀的角度來看，環境健康也可分為三個層次來理解：小環境、中環境與大環境。
小環境，指的是個人的居家空間。過去台灣一度盛行「鐵窗文化」，主要目的在於防盜，但一旦發生火災，反而可能阻礙逃生，危及全家人的生命安全。此外，對於年長者而言，居住型態也相當重要。透天厝雖然寬敞，但樓梯對膝關節退化的長者而言，往往成為沉重的負擔。因此，具備電梯的大樓住宅，對許多長者來說，反而更為安全與合適。
中環境，包括社區與城市層級的生活條件。空氣污染嚴重的地區，容易引發呼吸道疾病，甚至增加肺癌風險。有些女性本身並未抽菸，卻罹患肺癌，追查後發現與長期暴露於空氣污染有關。此外，公共安全亦屬中環境的重要一環，例如工業事故、氣爆等事件，皆可能在瞬間對健康與生命造成重大衝擊。2014年高雄氣爆事件，造成多人傷亡，許多受害者只是偶然經過，卻承受了無法預期的災難。
大環境，則指影響整體社會與人類的環境因素，例如傳染病的流行。新冠肺炎、登革熱、肺結核等疾病，皆屬於大環境層次的健康挑戰。新冠肺炎最初在中國武漢流行，隨後擴散至其他地區，最終蔓延全球，對人類生命與社會運作造成深遠影響，顯示大環境對健康的影響往往超越個人所能掌控。
環境的健康，並非一蹴可幾，而是需要長期規劃與逐步改善。若一座城市能多設置公園與綠地，居民便更願意外出活動；當人們願意運動，身體自然較為健康。這些因素彼此連動，形成正向循環。
我曾前往丹麥旅遊，發現當地居民多以自行車代步，不僅有助於健康，也有效減少空氣污染。相較之下，台灣以機車作為主要交通工具，廢氣排放問題相對明顯。若能逐步完善公共運輸系統，並鼓勵無污染的交通方式，對整體環境與國民健康，皆將帶來長遠益處。
環境健康，看似外在，實則深刻影響每一個人的日常生活。唯有在安全、安靜、清潔且友善的環境中，人們才能更容易維持身心平衡，邁向真正的健康人生。